منتديات طيور الجنه عالمنا الرسمي
آشتقنآ لڪ يآ | زائرღ

هنآ الابدآع ، التألق ، التميز

وحينمآ تقرر أن تبدأمعنا أتحفنآ أبدآعآتك وتألقك

فتذكر أن منتدانا,يريدك مختلفاً في .. ردودك .. موآضيعك .. فآلجميع هنآ مختلفون

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!

لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك وكن من آلمميزين..

لا نحلل سرقة آي شيء وجد في عالم طيور الجنه عالمنا الرسمي



منتديات طيور الجنه عالمنا الرسمي
آشتقنآ لڪ يآ | زائرღ

هنآ الابدآع ، التألق ، التميز

وحينمآ تقرر أن تبدأمعنا أتحفنآ أبدآعآتك وتألقك

فتذكر أن منتدانا,يريدك مختلفاً في .. ردودك .. موآضيعك .. فآلجميع هنآ مختلفون

نحن ( نهذب ) آلمكآن ، حتى ( نرسم ) آلزمآن !!

لكي تستطيع آن تتحفنآ [ بمشآركآتك وموآضيعـك معنآ ].. آثبت توآجدك وكن من آلمميزين..

لا نحلل سرقة آي شيء وجد في عالم طيور الجنه عالمنا الرسمي



منتديات طيور الجنه عالمنا الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل جديد وحصري لـ نجوم طيور الجنه صور,اناشيد,تصاميم مختلفه مجانيه
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهْرةْ الإِبداع
مشرفه
مشرفه
زهْرةْ الإِبداع


عدد المساهمات : 511
|| نقآطي ♥: : 12217
||التقيم♥: : 128
تـآريـخ انضمامـي للمنتـدى..~:: : 30/06/2013
||الجنس♥: : انثى
|| عمري ♥: : 25
الموقع : البلد : سلطنة عمان .. الإقامة : سلطنة عمان > مسقط

البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين Empty
مُساهمةموضوع: البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين   البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين Emptyالثلاثاء يوليو 23, 2013 3:39 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لا يخفى على أحد ان الكثير من الرياضيين مستعدون لعمل كل ما هو ممكن، ومستحيل
أيضا، للمرور بفترة النقاهة في أسرع وقت ممكن بعد خضوعهم لاصابات او
رضوض . ولكن قلائل منهم استعانوا بأساليب فعالة حقا لحل هذه المشكلة.

وقد نشرت مجلة "بلاس وان" العلمية الالكترونية نتائج دراسة حديثة تفيد بأن
الرياضيين وخاصة العداءين منهم يمكنهم الاستفادة من العلاج بالتبريد.

وشملت الدراسة التي أجراها فريق من العلماء تحت اشراف كريستوف هاوسفيرت من
معهد الرياضة الوطني في باريس، شملت 9 متطوعين من العداءين المؤهلين خضع كل
واحد منهم لأساليب مختلفة مما تستخدم في فترة النقاهة بغية تمكين الاخصائيين من
ابراز وتحليل ومقارنة المعطيات الشخصية للمتطوعين فيما يخص اصاباتهم العضلية
وتأهلهم لمزاولة الرياضة من جديد بعد تدريبات متعبة.

وخضع المتطوعون لتأثير البرد القارس، حيث تم وضع أجسامهم او أجزاء منها في بيئة
غازية بخزانة خاصة وصلت درجة الحرارة فيها الى 110 درجة مئوية تحت الصفر.

وتوصل العلماء الى ان العلاج بالتبريد وسيلة أكثر فعالية. فقد سمحت الجولة الاولى من
العلاج بالتبريد والتي مر بها العداءين بعد ساعة من انتهاء التدريب، سمحت لهم
باكتساب قوة عضلية قصوى، فيما تطلبت أساليب أخرى جربها المتطوعون أيضا وقتا
أكثر بكثير لبلوغ نتائج مشابهة.

ويقول الاطباء ان العلاج بالتبريد يسهم في تقوية العضلات واعادتها الى ما كانت عليه
قبل الاصابة اوالضعف الناجم عن الافراط في التدريب (كما هو الحال لدى الرياضيين).
كما انه يساعد على التغلب على الألم وتحسين الحالة الصحية بأكملها.

ويشير الاطباء الى أهمية العلاج بالتبريد في حالات تعرض جهاز الحركة للاصابات او
خضوع المرضى لعمليات جراحية وأمراض المفاصل وامراض الجلد، اضافة الى أثره
الايجابي في مكافحة الوزن الزائد.


دمتم بخير

2:: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://toyor.roo7.biz
صغيره بس خطيره
عضو نشيط
صغيره بس خطيره


عدد المساهمات : 20
|| نقآطي ♥: : 7856
||التقيم♥: : 8
تـآريـخ انضمامـي للمنتـدى..~:: : 21/07/2013
||الجنس♥: : انثى

البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين   البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين Emptyالسبت يوليو 27, 2013 12:52 am

اللهم صل وسلم علئ محمد . . .
يعطيك العآفيه غلآتي
جآري التقيم
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البرد القارس يسرع فترة النقاهة للمصابين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيور الجنه عالمنا الرسمي :: المنتديات الاجتماعيه :: › الصحه والغذاء - النصائح الطبيه 2012-2013- داء ودواء-
انتقل الى: